Диета для комплекта жира
А давайте перейдем к диете. Вот предположим, у вас есть кости, мускулы, кожа, а жира совершенно нет, а хочется. Наскучили кубы на СМИ и выпирающе вены, хочется жирка… чтобы в недоедающий год в землянке выдержать. Как питаться? Разумно было бы узнать совета у тех 60% с ласковой психикой и жаждой воли выбора. Вам вероятнее всего ответят: «Ну, я обедаю все что мне нравится, когда нравится и сколько нравится.» Это и есть диета для комплекта жира. Главные правилаГде приобрести присадки для похудения? Супермаркеты питания для спорта на Фитнес >1. Бутерброды из светлого хлеба со сливочным маслом и колбасой — FOREVER!!! Несколько единиц на завтрак и с собой еще несколько. Сосиска лучше сырокопченая с жирностью 45%. Пить чаем/кофе и в обязательном порядке с сахаром. Сахара 2-3 столовых ложки.2. Мимо Макдонадса недоедающими НЕ проходим. Гамбургер + кукуруза + мороженное на второе — сверх! Аппетит смертный. Голода как не было + наслаждение. На рынке в обязательном порядке приобретаем шаурму.3. Десерты, сладенькое, вкусненькое. Без данного никоим образом! В супермаркетах полки вламываются от всех этих кондитерских изделий. Это аппетитно, следовательно полезно! Кто не согласен — дурак и вообще урезанный человек, зацикленный на собственной фигуре.4. Голод — ерунда! Чем больше его переносишь, тем аппетитнее затем пища. И скушать можно значительно больше, этим самым компенсирован недостаток калорий. После пищи животик должен болтать по швам!5. Если обучайтесь в факультете, между парами по-любому приобретайте булочки. Как правило всегда есть выбор — элементарная булочка, конвертик с яблоками, «ухо», сарделька в тесте, сметанник. Берите с резервом!6. К пиву чипсы в обязательном порядке — огромная стопка!7. Продукты приобретайте наиболее дешевые и оперативного изготовления. Захлестнул жидкостью и через 2 мин сладчайший обед готов! А на сэкономленные денежные средства можно приобрести вино либо вкусняшку какую. Батончик шоколадный, к примеру.8. Питание перед сном — автономная тематика. Отточите чего душа хочет! Мороженое, печенье с чаем либо просто расслабленной картошки с салом. Только бы не укладываться дремать на недоедающий желудок.9. Что употреблять? — Все вкусное на вкус. К примеру, булочка значительно лучше последует с бутылью колы. Не давитесь в сухомятку.
Если вдруг вы позабудете наши требования, ничего ужасного… вспомните как вас питала бабка. Бабули собственным внучатам ужасного не порекомендуют! Чего ждать?Не сомневайтесь, что излишний жирок начнет приростать. Вероятно, ваш организм будет противиться, а со временем метаболизм задерживается, и у вас все меньше шансов добиться результата — накопить жир. Не следует ожидать оперативного итога. Пригодиться от нескольких лет до пары лет, но несмотря на это затем все откровенно взятое будет с вами и в зимнюю пору и летом.